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*タコと枝豆の炊き込みごはん
*お豆腐、若布、お揚げのお味噌汁
*鮭の南蛮漬け
*キャベツとちくわ、ツナのさっと炒め物


鮭の南蛮漬けは、骨の処理も楽だし、
身も崩れにくく作りやすいのが嬉しい♪
甘酸っぱい味が染み染み♪ 

マリネ系は、一晩おくと味が馴染むので、
翌日のお弁当分に大目に作ってます。



* 本日のボーヤ便り *
ポケットにダンゴムシが入っていました。
絶叫。



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